Twój koszyk jest obecnie pusty!
Autor: Lena Murawska
Upał, niemowlę i moje pierwsze lato w rytmie ciała
Napisałam ten tekst w 2012 roku, kiedy moja córeczka była jeszcze maleńka. Byłam wtedy na początku macierzyństwa – z sercem pełnym intuicji, w ciele pełnym zmęczenia.Dziś wracam do tych zapisków z wdzięcznością. Są dla mnie dowodem na to, że już wtedy umiałam słuchać ciała – i mojego, i dziecka.
Jak zaplanować rok z myślą o balansie? 5 kroków do harmonijnego życia
Dowiedz się, jak zaplanować rok 2025 z myślą o równowadze w życiu. Poznaj 5 kroków, które pomogą Ci osiągnąć harmonię i realizować swoje cele.
Od czego zacząć planowanie kwartału lub roku?
Pierwszym krokiem w pracy nad planowaniem kwartału lub roku jest określenie swojego miejsca w czasie – tego, gdzie obecnie jesteś i co Cię otacza. Tak jak w budowie domu potrzebujesz solidnych fundamentów, aby konstrukcja była trwała, tak i w planowaniu kluczowe jest stabilne usytuowanie.
Jak pracować, gdy życie „sypie się” na głowę? – Migrena, dzieci w domu i inne niespodzianki
Planowanie planowaniem, ale życie potrafi nas zaskoczyć. Migrena, zła pogoda, dziecko zostające w domu na „home office” razem z Tobą – to scenariusze, które burzą rytm pracy i sprawiają, że czujesz się przytłoczona. W takich momentach pytanie brzmi: Jak odnaleźć się w chaosie? Jak mimo wszystko ruszyć do przodu?
Przyjrzyj się swojemu podejściu do zadań
Wiele kobiet, ma tendencję do wypunktowywania zadań – wypisywania ich, analizowania i opowiadania o nich sobie lub innym. Z jednej strony pomaga to uporządkować myśli, ale z drugiej może nas przytłaczać. Warto zastanowić się: Skąd to wypunktowywanie się u Ciebie wzięło?